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原标题:弗成溶炊事纤维有助预防糖尿病

新华社柏林12月14日电 (记者田颖)德国人类营养钻研所近日公布的一项钻研结果显示,多食用弗成溶炊事纤维新葡棋牌京官网APP有助于预防2型糖尿病,对付空肚血糖高的人以及肥胖者尤为有益。

德国人类营养钻研所等机构钻研职员近日在国际期刊《营养素》上颁发了相关论文。钻研职员招募了180名有2型糖尿病倾向的自愿者,他们被分成两组,第一组在两年内天天两次摄入弗成溶的燕麦纤维,第二组则服用不含纤维的劝慰剂。结果显示,弗成溶炊事纤维对付节制经久血糖值有积极影响,有助于预防2型糖尿病。这对有些人群分外有效,如对付空肚血糖值高的人而言新葡棋牌京官网APP,多食用弗成溶炊事纤维可以改良血糖耐受能力;对付肥胖者而言,多食用弗成溶炊事纤维可以低落体内炎症水平。

据先容,弗成溶炊事纤维在谷类和豆类食物中含量较多。但钻研职员也指出,弗成溶炊事纤维并非对所有人群都有益,对每小我都必要周全懂得新陈代谢状况以拟订个性化营养建议。

该钻研所说,在德国有跨新葡棋牌京官网APP新葡棋牌京官网APP越600万人患2型糖尿病,且人数还有增多趋势。饮食布局、生活习气等是影响2型糖尿病的新葡棋牌京官网APP紧张身分。

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