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土豆是很常见的一种食材,很多家庭都爱好买点土豆放在家里屯着吃。

吃土豆有什么新澳门新葡亰app好处?前进免疫力,铜等矿物质形式与免疫性能有关的酵素。

健脾,适用于性格虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大年夜便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

解毒,有助肝脏解毒。清理身段内经久淤积的毒素,增进身段康健。增添免疫细胞的活性,打消体内的有害物质。

用料

土豆

2个

瘦肉

100克

酱油

1勺

食用盐

少许

花生油

适量

1瓣

土豆炒瘦肉的做法

土豆洗净削皮,切丝,洗净外面淀粉备用;

瘦肉切片,加入酱油、盐、花生油腌制半晌备用;

锅中热油,加入筹备好的蒜末炒喷鼻;

加入瘦肉大年夜火翻炒至变色;

加入土豆丝翻炒;

土豆炒熟后加入酱油翻炒平均;新澳门新葡亰app

加入少许食用盐调味即可盛出装盘;

成品图

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